冷え性 女性

なぜ女性は冷え性になりやすい?

女性の3大お悩みと言えば、冷え性、むくみ、貧血ですが、その中でも冷え性は女性の2人に1人が悩まされている女性にとって切実な悩みの1つです。
最近、男性でも冷え性の方もいますが女性ほであまり聞きません。
女性に冷え性が多いのはどうしてでしょうか。

 

月経(生理)の影響

まず女性には、月経あるからだと言われています。

 

月経の時、女性は大量の血液を排出します。血液は、身体中を巡り血を運びます。
その際、血液と一緒に熱も運ぶのですが、その血液を排出する為冷えやすいと言われています。

 

女性の体の機能による影響

その他にも、男性にはない子宮や卵巣がある為に、腹部の血液の流れが悪くなり熱が運ばれにくい為、冷えを生じやすくなるのです。
そして、女性の体の機能的な理由が原因で女性に冷えが生じやすいと言われています。

 

女性の体は男性よりも筋肉が少ない上に、筋肉がつきにくい構造になっている為に、熱を作り出す力が弱いのです。

 

女性ホルモンバランスの影響

他にも、冷えには女性ホルモンが関係していると言われています。

 

女性ホルモンと自律神経には、密接な関係があり互いに影響を与え合っています。
共に大脳の視床下部でコントロールされており女性ホルモンのバランスが崩れると自律神経のバランスにも影響が出ます。

 

自律神経の働きには体温を調節する働きがある為、バランスが崩れるとその事により血行が悪くなる為、冷え性になりやすくなるのです。

 

特に女性は、初潮・生理・妊娠・出産・閉経の際に女性ホルモンのバランスが大きく変化します。
この時期には、自律神経のバランスが崩れる為、血行が悪くなり冷え性になる女性が増えるのです。

 

 

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