冷え性 体質改善

冷え性体質を改善するには?

冷え性はつらいものです。夏のクーラーや冬の寒さによって血行が悪くなることで起こります。
温めることは短期的には効果的ですが、根本的な解決にはなりません。

 

根本的に治したいのならば体質改善を目指すべきです。対策の一つとしてサプリで冷え性対策を行って体質改善につなげていく方法があります。

 

冷え症対策におすすめのサプリメントの特徴

冷え性に効果的なサプリメントは主に2種類あります。
体を温める成分で一気に体温を上げようとするものと、体の中の巡りを良くして体温を上げようとするものです。

 

比較してみると、素早い対策を求めるならば前者の温め成分でも良いかもしれませんが、根本的な対策ならば後者の巡りの成分が良さそうです。

 

温め成分の代表しょうが配合サプリ

温め成分の人気商品には例えばしょうがのサプリメントがあります。
飲んですぐ身体中がポカポカ温まり、すぐに結果が表れるため満足度は高いです。

 

しかし、はやり持続力が弱いため、ピンポイントでどんどん使用する方法が良さそうです。

 

巡りをサポートするサプリ

巡り成分の場合、即効性はないのでなかなか効果を確認出来ず、続けることに根気がいることが難点です。
ポイントは血液の流れをスムーズにすることと基礎代謝のアップです。

 

飲み始めは微妙でも続けてみることで底力と持続力を発揮する場合もあります。気長に続ければ体質改善に繋がります。

 

 

 

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